Enskilda samtal

Olika händelser i livet kan göra att du behöver prata med någon om det. Ibland kan det vara bra att prata med någon utomstående och höra sig själv när man berättar. Att låta dina tankar och känslor vara i centrum. I samtalet kommer förståelsen för hur man mår och varför de känslor som kommer upp finns där, vilket är en förutsättning för att kunna förändra det.

I samtalet lyssnar vi och hjälper dig att förstå varför saker händer och hur du ska möta upp det.

Du kan nå en förståelse och få verktyg för att hantera olika problem. Verktygen är viktiga för att du ska kunna hjälpa dig själv. De kan också ge dig ett bra stöd där du vet att om problemet uppstår så kan du hantera det

I samtalet kan vi använda oss av visualisering, visualisering betyder åskådliggöra, för att kunna identifiera det du känner.
I samtalet kan vi också använda oss av bilder. Samtal om vissa händelser kan vara svåra att ta i ord.
Avslappning och meditation är en del i samtalet där kroppen och ditt inre får berätta för dig det som kan vara svårt att möta.

Inget problem är för stort eller för litet för att arbeta med.

Välkommen att höra av till Familjefridsjouren i Höganäs för frågor eller tidsbokning!